Egyszer egy pszichológus elmagyarázta, hogyan lehet jobban kezelni a stresszt.

Amikor felemelt egy pohár vizet, az egész közönség azt hitte, hogy felteszi a szokásos kérdést: „Félig teli vagy félig üres a pohár?”

Ehelyett azonban ezt kérdezte:

– Mit gondolnak, mennyit nyom ez a pohár víz?

A válaszok 2-3 dl között mozogtak.

– Az abszolút súly nem számít – válaszolta a pszichológus – csak az a fontos, mennyi ideig tartom. Ha egy percre megemelem, az még nem gond. Ha egy óráig tartom, már fájni fog a karom. Ha pedig egész nap fogom, zsibbad és lebénul a karom. Mindenesetre az üveg súlya nem változik, de minél tovább tartom, annál nehezebb lesz.

Majd így folytatta:

– Az élet stresszei és aggodalmai olyanok, mint ez a pohár víz. Ha csak egy pillanatra gondolsz rájuk, nem történik semmi. Mihelyt többször jut eszedbe, már érzed a fájdalmat. Ha egész nap a gondokon tépelődsz, bénultnak fogod érezni magad, és képtelen leszel a cselekvésre.”

Fontos, hogy elengedjük a stresszt, a minket terhelő dolgokat. Ne cipeljük őket éjjel-nappal!

Időnként emlékeztessük magunkat arra, hogy minden letehető ugyanúgy, mint egy pohár víz!

Forrás: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02BqHr3GrNDGTTTo7AaUJybjJbanMrEmATdXEnEpdvaTrFq2bJwkwrgWuyZGBEDrJ7l&id=100057463628705

Magyarra átdolgozta: Pinto Renato